ביום רביעי בערב ייכנס יום כיפור, ורבים מתכננים צום של 25 שעות. לצד ההיבט המסורתי והדתי, חשוב להיערך גם מבחינה רפואית – בעיקר עבור מי שנוטל תרופות באופן קבוע או סובל ממחלות כרוניות.

ד”ר אמיר בן נון, רופא משפחה ומנהל מרפאת פארק הים של כללית בת ים, עושה סדר ומעניק טיפים שיעזרו לעבור את היום בצורה בטוחה.

לא מפסיקים טיפול ללא ייעוץ

לדברי ד”ר בן נון, הפסקת תרופות באופן עצמאי, אפילו ליום אחד, עלולה להיות מסוכנת. חולי לב, סוכרת, יתר לחץ דם, אפילפסיה או מחלות כרוניות אחרות חייבים להתייעץ מראש עם רופא המשפחה לגבי אופן נטילת התרופות במהלך הצום.

התאמת התרופות לצום

במקרים רבים ניתן לשנות את שעת הנטילה לשעות שלפני תחילת הצום ולאחר סיומו. במצבים אחרים יומלץ להמשיך ליטול את התרופות גם במהלך הצום, לעיתים עם מעט מים – בהתאם להנחיית הרופא.

מי נמצא בסיכון גבוה יותר?

חולי סוכרת – עלולים לסבול מירידות או עליות חדות ברמות הסוכר.

חולי לב ולחץ דם – עלולים להסתכן בהחמרה אם יפסיקו טיפול.

נשים בהריון, מניקות וקשישים – נדרשת התאמה אישית.

חולים במחלות כרוניות – צריכים הנחיות ייחודיות מרופא.

איך להתכונן לצום?

לשתות הרבה מים ביום שלפני (לפחות 2-3 ליטר).

לאכול ארוחות מאוזנות עם פחמימות מורכבות, ירקות וחלבון.

להמעיט בקפאין, אלכוהול, מלוחים ומתובלים.

להכין את התרופות מראש עם תזמון מותאם.

סימני אזהרה

שימו לב לסימני האזהרה – חולשה קיצונית, סחרחורת, בלבול, כאבים בחזה – אלה מצבים שמחייבים הפסקת צום ופנייה לרופא.

ד”ר בן נון מסכם: “הצום חשוב לרבים, אבל הבריאות חשובה לא פחות. כל מי שנוטל תרופות צריך להיערך מבעוד מועד ולהתייעץ עם הצוות הרפואי כדי לעבור את הצום בצורה בטוחה”.